19 janvier 2021

Le psoas

Le muscle psoas est essentiel à notre bien-être psychologique et à notre santé physique.   Il … Lire la suite

Il existe un lien étroit et profond entre la respiration et nos émotions
19 janvier 2021

Il existe un lien étroit et profond entre la respiration et nos émotions

L’angoisse, la peur, la colère ont pour effet de crisper notre diaphragme ( principal muscle … Lire la suite

15 janvier 2021

Qu’est-ce que Mula Bandha ?

Mula Bandha signifie ligature du « Chakra racine », le premier Chakra, qui se trouve … Lire la suite

15 janvier 2021

Qu’est ce qu’un chakra?

Définition : Chakra signifie roue ou disque en sanskrit langue très ancienne et sacrée de … Lire la suite

15 janvier 2021

Quand vos racines sont nourries par la terre

Quand vos racines sont nourries par la terre, dans le premier chakra, votre créativité coule … Lire la suite

15 janvier 2021

Quel est le cheminement du véritable yogi ?

L’incarnation, selon la philosophie indienne, aurait pour origine, le désir. Celui d’expérimenter les sens, la … Lire la suite

Faire le plein de prana augmente notre immunité
7 janvier 2021

Faire le plein de prana augmente notre immunité

Faire le plein de prana augmente notre immunité.   La principale source de prana (énergie … Lire la suite

Pratique d'ajapa japa
10 décembre 2020

Pratique d’ajapa japa

Japa Yoga est la répétition de Mantras. Le Mantra canalise le mental qui a tendance … Lire la suite

3 novembre 2020

Les védas nous disent que tous les types de colère ne sont pas néfastes, bien au contraire.

La colère qui vient d’une envie de protéger ce qui est bien et juste est … Lire la suite

3 novembre 2020

Le yoga est l’alignement, l’union du potentiel du corps, du mental, de l’âme.

Tout d’abord, alignement des différentes parties du corps physique ensemble, de nos différents organes, de … Lire la suite

11 septembre 2020

Facebook yoga

J’ai créé une page professionnelle de yoga pour partager toute mon actualité de yoga. Vous … Lire la suite

11 septembre 2020

cours zoom en live de chez vous

Les cours zoom se poursuivent de chez vous toute l’année, tous les mercredi de 18h30 … Lire la suite

11 septembre 2020

Chaîne youtube de yoga

Durant le confinement, j’ai créé une chaîne you tube gratuite de yoga pour permettre à … Lire la suite

11 septembre 2020

Yoga thérapie : le yoga apprend « à soigner ce que l’on ne peut endurer et à endurer ce que l’on ne peut traiter ».

Toujours en soif d’apprendre et d’approfondir mes connaissances, j’ai commencé depuis l’an dernier une formation … Lire la suite

1 septembre 2020

“Ma maison est dans les montagnes, dans les bois, les rivières, les lacs.” Baruch Spinozza

Magnifique message partagé par Marc Vella, extrait de Baruch Spinozza. Quand Albert Einstein donnait une … Lire la suite

1 septembre 2020

Un bon professeur de yoga sait guider ses élèves au cœur d’eux-même pour leur faire découvrir leur essence divine

Comment choisir son professeur de yoga ? Qu’est ce qu’un bon professeur de yoga ? Je réponds … Lire la suite

23 juillet 2020

Asana ou posture de yoga

Elles correspondent au troisième membre du yoga. Dans la tradition du yoga, l’arbre est utilisé … Lire la suite

23 juillet 2020

Satya, la vérité deuxième principe éthique de yama, les comportements intelligents en relation avec le monde extérieur

Le yoga est très souvent assimilé aux postures. Hors, elles ne constituent pas le fondement … Lire la suite

4 juin 2020

La gratitude, attitude intérieure indissociable du yoga. Stade culminant de la sagesse.

Les postures physiques de yoga ne sont pas le cœur de la pratique yogique qui … Lire la suite

Les postures de flexions latérales
4 juin 2020

Les postures de flexions latérales

Les inclinaisons latérales sont des mouvements nécessitant une fixation du bassin si l’on veut vraiment éviter … Lire la suite

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