2 novembre 2021
Les 3 bandha.
Ce sont des pratiques avancées dont la connaissance permet un meilleur approfondissement du yoga. Bandha … Lire la suite
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Les bandhas se pratiquent uniquement lorsque les techniques respiratoires de base sont maîtrisées. C’est l’action … Lire la suite
Mula Bandha signifie ligature du « Chakra racine », le premier Chakra, qui se trouve … Lire la suite