Eclairage sur les techniques respiratoires.
Le pranayama, c’est l’allongement et la maîtrise du souffle, de l’énergie vitale. Sa pratique est … Lire la suite
Découvrez ma plateforme de yoga en ligne pour vous permettre de continuer vos pratiques à la maison, en complément des cours en salle.
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La pratique d’AHIMSA, (non violence,) au quotidien est intéressante, car elle permet de faire émerger … Lire la suite
Yukta triveni est le lieu de mula dhara chakra au niveau du plancher pelvien, du … Lire la suite
Ce festival de yoga Om Shanti est organisé au profit de l'association Mathieu Ricard: karuna shechen qui met en oeuvre des projets humanitaires pour les populations défavorisées d’Inde, du Népal et du Tibet.
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Adepte du yoga depuis plusieurs années, j’ai découvert les cours de Frédérique cette année lors du stage Ouverture de chakras, si intense et profond, bénéfique pour moi, que j’ai décidé de suivre ses cours malgré la distance.
Ses cours me permettent de m’intérioriser et me sentir plus en confiance, ainsi que progresser dans la pratique posturale. Sa bienveillance et son énergie positive sont attractives, je me suis sentie tout de suite à l’aise et détendue.
J’ai connu Frédérique lors d’un stage de Yin Yoga. C’était excellent ! Du pur bonheur…
Merci Frédérique et à Léo pour son accompagnement musical tout en douceur et en subtilité. J’ai tellement apprécié Frédérique et sa façon d’enseigner que je viens de m’inscrire à ses cours. Elle est attentive et vigilante. Elle n’hésite pas à corriger votre posture et sa voix guide avec douceur et bienveillance.
Au cours de ces 2 dernières années, j’ai eu la chance de pratiquer le Yoga que j’adore dans 4 pays, avec approximativement 15 enseignants différents. Tous m’ont appris quelque chose d’important.
Frédérique est l’une de mes profs préférées. Elle est passionnée par le partage de ses connaissances liées au Yoga. Elle est très qualifiée et sait rester humble. Elle donne toujours le meilleur d’elle-même. Elle sait faire preuve de souplesse face à ses élèves éclectiques. Ses enseignements sont clairs, profonds et accessibles à tous. Son énergie positive est contagieuse.
Les bienfaits de ses cours se ressentent dés les premières sessions. Et en plus, elle partage généreusement son savoir théorique et médical sur les réseaux sociaux. Que demander de mieux?