9 janvier 2022

Ahimsa, la non-violence : comportement éthique envers soi-même et les autres.

La pratique d’AHIMSA, (non violence,) au quotidien est intéressante, car elle permet de faire émerger … Lire la suite

4 novembre 2021

Yukta triveni, mukta triveni en lien avec les granthi et la kundalini.

Yukta triveni est le lieu de mula dhara chakra au niveau du plancher pelvien, du … Lire la suite

2 novembre 2021

Les 3 bandha.

Ce sont des pratiques avancées dont la connaissance permet un meilleur approfondissement du yoga. Bandha … Lire la suite

1 novembre 2021

Les 3 granthi, ou nœuds en lien avec les chakras et l’éveil de la kundalini.

Pour comprendre ce que sont les ganthi, il faut parler des chakra qui sont comme … Lire la suite

30 octobre 2021

Udana vayu.

C’est l’un des 5 prana, l’énergie en lien avec la joie, l’enthousiasme, la force de … Lire la suite

29 octobre 2021

Uddiyana bandha.

Les bandhas se pratiquent uniquement lorsque les techniques respiratoires de base sont maîtrisées. C’est l’action … Lire la suite

29 octobre 2021

Les kriyas, techniques de nettoyage corporelles.

 Il existe 6 kriyas (Sat Karma Kriyas) , ils se pratiquent le matin à jeun. … Lire la suite

28 octobre 2021

kapalabhati: le 6 ème kriyas.

kapala bhati est l’un des shat krita (actions purificatrices du corps). Ces pratiques nécessitent un … Lire la suite

26 octobre 2021

Soigner notre jardin intérieur pour ne pas que l’ignorance colore nos activités psychiques.

Yoga, c’est « citta vritti nirodah », la recherche à travers la pratique de la cessation des … Lire la suite

9 septembre 2021

Shitali et shitkari ou la respiration rafraîchissante.

Shitali signifie rafraîchir. Ces 2 exercices de Pranayama, (technique respiratoire) permettent de rafraîchir le corps et l’esprit … Lire la suite

1 septembre 2021

La série de rishikesh.

  C’est une série de postures d’hatha yoga fondamentaux. L’enchaînement suit des règles précises mis … Lire la suite

14 juin 2021

Tu es pur Silence, pur Amour, pur Joie.

Ignore tout de toi Regarde avec les yeux du Cœur Ferme les paupières Vois sans … Lire la suite

26 mai 2021

Le mantra pour la paix : lokāh samastāh sukhino bhavantu.

lokāh samastāh sukhino bhavantu est un mantra sanskrit  de la paix souvent chanté à la … Lire la suite

6 mai 2021

Mantra: définition.

Mantra signifie « protection de la pensée », « protection du mental ». Il agit … Lire la suite

6 mai 2021

Le mantra Asatoma.

Asatoma est un mantra védique.   Om asato ma sadgamaya   tamaso ma jyortirgamaya   … Lire la suite

4 mai 2021

Hasta mudra, mudra que l’on fait avec les mains

Les Mudra sont une mise en relation avec l’Univers, la Nature et les énergies, en … Lire la suite

22 avril 2021

Vyana vayu.

Vyana vayu est l’énergie de diffusion, de circulation ou force centrifuge qui fuit vers les … Lire la suite

15 avril 2021

Prana vayu.

Prana vayu est une forme de vibration, de lumière, d’énergie mobile qui va et apporte … Lire la suite

14 avril 2021

Pranamaya kosha, la deuxième enveloppe de l’âme.

Selon la cosmogonie Indienne, prana émane de la création, c’est la respiration du cosmos qui … Lire la suite

12 avril 2021

Comment agit le yoga sur le plan énergétique ?

Les postures de yoga, les asanas vont purifier les nadis de leurs blocages énergétiques et … Lire la suite