L’état de yoga.
Les débutants en yoga sont incapables de se concentrer ne serait-ce qu’un tout petit moment, à cause de nombreuses années de pensées et de manière de vivre erronées.
Même pour une minute, nous n’arrivons pas à nous asseoir tranquillement.
Même si nous avons la capacité physique de prendre une posture, nous avons rarement la capacité mentale de la tenir.
L’état d’esprit de la plupart des gens est kshipta ou moodha, dispersé ou lourd.
Pendant une séance de yoga, nous voulons sortir d’une posture, tourner la tête, regarder notre voisin, voir ou se tient notre enseignant.
Néanmoins, lorsque nous apprécions la fermeté aussi bien que la relaxation dans la posture, c’est à ce moment-là que nous expérimentons vikshipta, qui est une concentration de pensées qui fait émerger la clarté dans le mental.
C’est un état qui amène à la concentration et à la méditation, tout simplement à l’état de yoga que l’on recherche pendant tout le cours.