29 janvier 2021

Les trois niveaux de la quête en yoga.

 Nous avons besoin d’un corps sain pour développer un esprit sain. Tant que le corps … Lire la suite

8 membres yoga pranayama - 2
28 janvier 2021

Les épreuves de la vie accompagnées du yoga nous grandissent.

Elles sont formatrices, lorsqu’elles sont observées à travers l’oeil de la conscience. Avec la pratique … Lire la suite

28 janvier 2021

La pratique du yoga déjoue les pièges de l’égo.

L’égo est un faux ami qui ne doit pas trop s’immiscer dans notre vie. La … Lire la suite

28 janvier 2021

Cultiver l’attitude de témoin pendant toute la séance de yoga.

L’attitude dite de témoin est la capacité à regarder avec distance les évènements de la … Lire la suite

28 janvier 2021

Quel comportement adopté lorsque nous sommes dans la posture aboutie?

Pendant ce moment d’immobilité du corps, de silence intérieur, nous ne nous jugeons pas, nous … Lire la suite

28 janvier 2021

Vivre sa créativité, c’est préférer la voie de la curiosité à celle de la peur.

La curiosité est la clé d’une vie créative. Vivre sa curiosité est un principe spirituel. … Lire la suite

28 janvier 2021

Ne pas entretenir nos pensées pendant notre séance de yoga.

Laisser passer les pensées et émotions pendant le cours. Pendant toute la séance de yoga, … Lire la suite

27 janvier 2021

Le yoga développe l’intelligence intuitive.

Le yoga développe l’intelligence intuitive. C’est une forme d’intelligence, qui agit à un niveau inconscient. … Lire la suite

27 janvier 2021

Une posture doit avoir deux qualités: vigilance et relaxation: sthira et sukha.

“Sthira Sukham Asanam”: la posture de yoga est à la fois ferme et confortable TKV … Lire la suite

27 janvier 2021

sagesse de la nation hopi.

Sagesse de la nation Hopi, Arizona. ❤️ La création a dit : ” je veux … Lire la suite

27 janvier 2021

Les clous et le karma.

Les clous et le karma. Dans un village indien vivait un adolescent qui s’appelait Shambo. … Lire la suite

27 janvier 2021

L’état de yoga.

L’état de yoga. Les débutants en yoga sont incapables de se concentrer ne serait-ce qu’un … Lire la suite

27 janvier 2021

Un crédo pour la vie.

Un credo pour la vie . Ne te sous-estime pas en te comparant aux autres … Lire la suite

27 janvier 2021

citations.

La paix intérieure s’atteint lorsqu’on accepte les contradictions inhérentes à la vie, plaisir et douleur, … Lire la suite

27 janvier 2021

Leçon que nous donne le corps physique.

” Étudions cette admirable construction qu’est le corps humain. On peut le comparer à un … Lire la suite

26 janvier 2021

La respiration, notre souffle de vie.

 La respiration. Le vide, le plein, ce qui va de l’un à l’autre, expirations et … Lire la suite

26 janvier 2021

Les rétentions de souffles.

Les rétentions de souffles sont appelées Kumbhaka . Hatha Yoga Pradipika dit : 41- Par … Lire la suite

19 janvier 2021

Le psoas

Le muscle psoas est essentiel à notre bien-être psychologique et à notre santé physique.   Il … Lire la suite

Il existe un lien étroit et profond entre la respiration et nos émotions
19 janvier 2021

Il existe un lien étroit et profond entre la respiration et nos émotions

L’angoisse, la peur, la colère ont pour effet de crisper notre diaphragme ( principal muscle … Lire la suite

15 janvier 2021

Qu’est-ce que Mula Bandha ?

Mula Bandha signifie ligature du « Chakra racine », le premier Chakra, qui se trouve … Lire la suite