Japa Yoga est la répétition de Mantras.
Le Mantra canalise le mental qui a tendance à la dispersion.
C’est une ancre pour notre esprit et la respiration et un outil de transformation puissant.
Il élève notre âme.
Le Japa est un purificateur très puissant.
Il contrôle le courant de pensée, renforce la Sadhana-Shakti, l’énergie de la pratique spirituelle.
La vibration rythmique produite par le Japa règle les vibrations instables des cinq enveloppes de l’âme.
Dans la tradition hindoue, il est très clair que la force divine se manifeste dans le son.
Ajapa japa se traduit par «réalisation et expérience d’un mantra».
Grâce à une pratique assidue et progressive, les mots ne sont plus simplement prononcés mentalement mais réalisés intérieurement.
Lorsque la réalisation d’un mantra se produit, le yogi n’a plus à réciter le mantra, car la signification du mantra est ressentie dans la conscience. Nous atteignons cet état par l’abandon de l’effort mental et de la pensée.
Seule la conscience illimitée peut réaliser et expérimenter un mantra.
Voici ci-dessous une pratique en audio.
Namaste les yogis !!!!