« Par le yoga, chacun peut explorer son être intérieur avec une précision scientifique pour comprendre sa nature, sa structure et son fonctionnement.

Le but est de réaliser la connaissance du Soi en développant notre sensibilité
et en aiguisant notre clarté de vision »
Chaitanya

Les huit membres du yoga sont :

Yama

Les règles de vie dans la relation aux autres.

« Si quelqu’un est installé dans la non-violence, autour de lui, l’hostilité disparaît »

« Etre clair dans ses pensées et ses actes, être en paix avec ce que l’on vit, sans désirer plus ou autre chose, pratiquer avec ardeur, apprendre à se connaître et à agir dans le mouvement de la vie, telles sont les règles de vie que propose le yoga »
Yoga Sutra II32

Niyama

Les règles de vie dans la relation à soi-même.

8 membres yoga nyama - 2

« Etre clair dans ses pensées et ses actes, être en paix avec ce que l’on vit, sans désirer plus ou autre chose, pratiquer avec ardeur, apprendre à se connaître et à agir dans le mouvement de la vie, telles sont les règles de vie que propose le yoga »
Yoga Sutra II32

Asana

La pratique des postures.

8 membres yoga asana - 2

« Asana : être fermement établi dans un espace heureux »
Yoga SutraII46

Pranayama

La pratique des respirations.

8 membres yoga pranayama - 2

« Ceci étant accompli, on expérimente le Pranayama, qui est l’arrêt des perturbations de la respiration. » (Yoga Sutra II-49)

Pratyara

Le retournement des sens à l’intérieur du corps.

8 membres yoga pratyara - 2

« Quand le mental n’est plus identifié avec son champ d’expérience, il y a comme une réorientation de sens vers le soi. »
Yoga Sutra- II.54

Dharana

L’exercice de concentration.

8 membres yoga dharana - 2

« Dhâranâ, est la relation d’attention du mental à un secteur déterminé ».
Yoga SutraIII1

Dhyana

La méditation.

8 membres yoga dhyana - 2

« Dhyâna , est le fait de maintenir une attention exclusive sur un seul point »
Yoga-Sutra III-2

Samadhi

L’état d’unité.

8 membres yoga smadhi - 2

« Quand la conscience est en relation avec cela même qui n’a pas de forme, c’est le Samadhi »
Yoga Sutra III-3

 

« Tout ce qui nous est demandé pour réaliser notre Être véritable,
c’est de faire Silence. Quoi de plus facile ? »

Ramana Maharshi

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