Stage de yoga sur la santé de la colonne vertébrale.

Dimanche 6 mars 2022.

atelier yoga angouleme - 10

 Lors de cette matinée, nous mettrons en mouvement la colonne vertébrale dans toutes les directions, étirements vers le ciel, flexions vers l’avant, flexions arrières, torsions, flexions latérales pour assouplir, tonifier notre axe de vie et y relancer la circulation d’énergie.

Plus notre colonne vertébrale est flexible, plus notre corps est en bonne santé et moins nous ressentons de douleurs.

Nos organes fonctionnent bien.

En effet, chaque organe est connecté à certaines vertèbres.

Par exemple, les nerfs de la région thoracique stimulent le foie, l’estomac, les reins, le cœur, les poumons etc…

Notre colonne vertébrale sera stimulée lors d’enchaînements dynamiques pour y éveiller l’énergie, y stimuler la vitalité mais aussi lors de pratiques de yin yoga pour avoir une action sur les tissus profonds, les fascias et dénouer toutes les tensions.

 Nous n’oublierons pas toutes les techniques respiratoires et introspectives méditatives pour diriger notre conscience dans les différentes vertèbres pour éveiller le prana.

Pour toute inscription, envoyez-moi un sms au 0781535378.

Apportez votre tapis, coussin, briques, sangle, couverture polaire, eau.

Le stage est à 35 euros.

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