Stage de yoga, découverte des plantes sauvages comestibles, observation des oiseaux.

Du 25 au 27 Novembre 2022.

Sur l’Ile d’Oléron à côté de la forêt domaniale des saumonards et de la mer.

Ce  stage sur 3 jours aura lieu en collaboration avec Anne Richard, naturaliste, ingénieur en agriculture spécialisée en botanique.

Elle animera sur 2 jours, vendredi 25 et samedi 26 Novembre, le stage sur la connaissance et l’utilisation des plantes sauvages du littoral en automne et la découverte des champignons comestibles.

 Ces randonnées botaniques plairont aux curieux de nature, débutant ou confirmé en botanique.

 Depuis plus de 30 ans, Anne anime des sorties nature et a publié plusieurs ouvrages sur les plantes.

Programme du stage de 3 jours :

Arrivée au gite le jeudi 24 Novembre dans la journée ou en soirée selon votre convenance.

Possibilité de venir uniquement le week-end si il reste de la place.

Vendredi 25 Novembre :

– 8h00- 9h00 :  méditation, techniques de nettoyage intérieur (kriya) et techniques respiratoires (pranayama).

-9h00-9h45 : petit déjeuner.

– 10h00 à 17h00 : Départ pour une randonnée de 6 km avec Anne Richard dans les marais à l’aller, en forêt et dans les dunes au retour.

C’est une découverte par la marche des plantes sauvages comestibles.

Beau moyen pour découvrir !!!!

Nous pourrons aussi observer les oiseaux. Prenez vos jumelles si vous en avez !!!!

Anne part toujours de ce que l’on voit et invite les gens à découvrir avec tous leurs sens, surtout le toucher, l’odeur et le goût. Elle ne dit jamais à l’avance ce qu’elle va trouver.

Repas pique-nique champêtre le midi, agrémenté de nos plantes sauvages.

17h30- 19h00: cours de yoga.

20h00: repas du soir.

Samedi 26 Novembre :

-8h00- 9h00 :  méditation, kriya et pranayama.

-9h00-9h45 : petit déjeuner.

– 10h00 à 17h00 : Départ pour une nouvelle randonnée  de 6 km avec Anne Richard , en forêt et dans les dunes au retour.

-17h30-19h00: cours de yoga.

-20h00: repas avec notamment salade de plantes sauvages fraîchement ramassée lors de notre randonnée.

Dimanche 27 Novembre:

-8h00 à 10h00: méditation, kriya, pranayama, hatha yoga, yin yoga.

-10h00-10h45: petit déjeuner.

-11h00-13h00: marche méditative en forêt jusqu’à la plage.

-13h00: repas.

Après-midi libre, plage, détente …..

Prévoir :

-tapis de yoga, couverture polaire, coussin, briques, sangle.

-de bonnes chaussures, un sac à dos,

-une tenue adaptée à la météo, une gourde.

-un carnet pour prendre des notes, et éventuellement :un guide de plantes, un appareil photo, des jumelles, une loupe.

Tarif du stage de 3 jours: 280 euros, hébergement et stage complet.

Possibilité de venir uniquement le week-end si il reste de la place.

 

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