Stage de yoga, découverte des plantes sauvages comestibles, observation des oiseaux.

Du 16 au 19 juin 2022.

Sur l’Ile d’Oléron à côté de la forêt domaniale des saumonards et de la mer.

Ce  stage aura lieu en collaboration avec Anne Richard, naturaliste, ingénieur en agriculture spécialisée en botanique.

Elle animera sur 2 jours le stage sur la connaissance et l’utilisation des plantes sauvages du littoral.

 Ces randonnées botaniques plairont aux curieux de nature, débutant ou confirmé en botanique.

 Depuis plus de 30 ans, Anne anime des sorties nature et a publié plusieurs ouvrages sur les plantes.

Programme du stage de 3 jours :

Arrivée au gite le jeudi 16 dans la journée ou en soirée selon votre convenance.

Vendredi 17 Juin :

– 8h45- 9h15 : cours d’hatha yoga, yin yoga, nidra, pranayama, méditation.

-9h15-10h00 : petit déjeuner.

– 10h00 à 17h00 : Départ pour une randonnée de 6 km avec Anne Richard dans les marais à l’aller, en forêt et dans les dunes au retour.

C’est une découverte par la marche des plantes sauvages comestibles.

Beau moyen pour découvrir !!!!

Nous pourrons aussi observer les oiseaux. Prenez vos jumelles si vous en avez !!!!

Anne part toujours de ce que l’on voit et invite les gens à découvrir avec tous leurs sens, surtout le toucher, l’odeur et le goût. Elle ne dit jamais à l’avance ce qu’elle va trouver.

Repas pique-nique champêtre le midi, agrémenté de nos plantes sauvages.

20h00: repas du soir.

Samedi 18 Juin :

-8h45- 9h15 : cours d’hatha yoga, yin yoga, nidra, pranayama, méditation.

-9h15-10h00 : petit déjeuner.

– 10h00 à 17h00 : Départ pour une nouvelle randonnée  de 6 km avec Anne Richard , en forêt et dans les dunes au retour.

-20h00: repas avec notamment salade de plantes sauvages fraîchement ramassée lors de notre randonnée.

-22h00 : marche méditative nocturne en forêt et sur la plage .(facultatif)

Dimanche 19 juin:

-8h00 à 9h00: petit déjeuner.

-9h00 -12h00: marche méditative en forêt jusqu’à la plage, cours de yoga sur la plage.

Après-midi libre, plage, détente …..

Prévoir :

-tapis de yoga, couverture polaire, coussin, briques, sangle.

-de bonnes chaussures, un sac à dos,

-une tenue adaptée à la météo, une gourde.

-un carnet pour prendre des notes, et éventuellement :un guide de plantes, un appareil photo, des jumelles, une loupe.

Tarif du stage de 3 jours: 280 euros, hébergement et stage complet.

Possibilité de venir uniquement le week-end si il reste de la place.

 

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