Atelier sur la santé de la colonne vertébrale entre Barfleur et Saint-Vaast-la-Hougue.

samedi 15 Avril 2023 de 16h30 à 18h30..

Atelier sur la santé de la colonne vertébrale.

Samedi 15 Avril de 16h30 à 18h30.

A Montfarville, entre Barfleur et Saint-Vaast-la-Hougue, Val de Saire.

Lors de cette matinée, nous mettrons en mouvement la colonne vertébrale dans toutes les directions, étirements vers le ciel, flexions vers l’avant, flexions arrières, torsions, flexions latérales pour assouplir, tonifier notre axe de vie et y relancer la circulation d’énergie.

Plus notre colonne vertébrale est flexible, plus notre corps est en bonne santé et moins nous ressentons de douleurs.

Nos organes fonctionnent bien.

En effet, chaque organe est connecté à certaines vertèbres.

Par exemple, les nerfs de la région thoracique stimulent le foie, l’estomac, les reins, le cœur, les poumons etc…

Notre colonne vertébrale sera stimulée lors d’enchaînements dynamiques pour y éveiller l’énergie, y stimuler la vitalité mais aussi lors de pratiques de yin yoga pour avoir une action sur les tissus profonds, les fascias et dénouer toutes les tensions.

Nous n’oublierons pas toutes les techniques respiratoires et introspectives méditatives pour diriger notre conscience dans les différentes vertèbres pour éveiller le prana.

Je poursuivrai ensuite la pratique de yoga, par des asanas (postures) et pranayamas(techniques respiratoires) spécifiques pour libérer l’énergie qui circule dans notre corps, dénouer, et développer un autre état de conscience que celui lié à notre mental.

Pour toute inscription, me contacter au 0781535378.

Tarif: 30 euros.

 

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