Samedi 8 Avril 2023 de 16h30 à 18h30.
Atelier de yoga sur l’ élément air.
A Montfarville, face à la mer, baie du Cap entre Barfleur et Saint-Vaast-la-hougue, Val de Saire, Cotentin.
Samedi 8 Avril entre 16h30 à 18h30.
Cet atelier va vous permettre d’apprendre à bien respirer, faire circuler l’énergie dans votre corps, vous ouvrir.
L’air, est un élément primordial pour notre bien-être, notre équilibre, notre vie tout simplement.
La vie commence et s’éteint avec lui, on dit bien : « rendre son dernier souffle ….. ».
L’air est à la base de tout mouvement d’énergie, il donne le mouvement au feu, à l’eau, à la terre et aux galaxies, sans lui, l’espace serait vide, l’oiseau ne pourrait pas voler.
Dans le corps physique, l’air correspond au cœur, aux poumons, aux bras, aux mains et à la peau qui fait partie du système respiratoire.
L’élément air correspond au chakra du cœur, anahata qui siège au centre du thorax, c’est la puissance de l’amour inconditionnel, c’est aussi la joie, la compassion, le don de soi, le partage, l’ouverture.
Seul le cœur, peut faire céder l’intellect.
C’est le lieu de la réconciliation : matière et esprit, raison et intuition.
Votre pratique pendant 2h, vous permettra de développer intérieurement toutes les qualités que peuvent vous apporter le travail sur l’élément air et l’ouverture du chakra du cœur à travers des techniques de nettoyages intérieures (kriya), des techniques respiratoires (pranayama), méditation, postures (asana), yoga nidra.
Tarif de l’atelier 30 euros.
Pour toute inscription, contactez-moi au 0781535378.
Namaste.