samedi 18 février 2023 de 16h30 à 18h30.
Le prana, c’est comme notre mère, la vie coule en nous grâce à cette source de prana universelle qui maintient toute chose en vie.
Atelier de yoga sur le prana, l’énergie vitale
Samedi 18 Février 2023 de 16h30 à 18h30.
A Montfarville, baie du Cap, entre Barfleur et Saint-Vaast-La-Hougue, Cotentin, Normandie.
Le plus important dans tous les exercices de Yoga, c’est la circulation de l’énergie vitale, que l’on nomme en Sanskrit le « Prana ».
Ce Prana est l’énergie subtile, qui anime tant le corps que l’esprit.
Divers pranayamas (exercices de respiration) permettent aux flux de Prana de circuler et revitalisent ainsi l’ensemble du système nerveux.
Nous les pratiquerons durant cet atelier, ainsi que toutes les pratiques préparatoires : prana vyayamas, kryas, sukshmavyama et asanas avec kumbhakas.
Nous apprendrons lors de cet atelier à connaitre, maitriser, activer, orienter, concentrer le prana avec la respiration, de manière à purifier et fortifier notre corps énergétique (chakras et nadis) et de préparer efficacement l’esprit à la méditation.
Véhiculé par la respiration, le prana (ou énergie de vie), répond à cela : « là où va la conscience, va le prana ».
Ainsi, nous réaliserons qu’il est parfaitement possible d’orienter cette force vitale omniprésente dans le monde manifesté et donc à disposition de tous, à des fins de guérison. Nous pourrons grâce à l’intention et à la concentration orienter cette énergie dans le corps pour réduire les tensions, se détendre profondément.Lorsque le prana gouverne les asanas, son pouvoir de guérison est beaucoup plus élevé. Lorsque la pratique des asanas se concentre sur le prana et que les mouvements (asana) se font en même temps que la respiration (prana) , nous obtenons alors la pratique du yoga telle qu’elle est définie par Patanjali dans les Yoga Sutras.
Nous terminerons ce stage par un prana nidra qui est différent d’un yoga nidra.
Cette pratique permet de relâcher les blocages énergétiques et d’apaiser le corps physique et mental.
L’atelier est à 30 euros .
Inscription au 0781535378 .