vendredi 14 Juillet de 16h30 à 18h30 2023.
STAGE DE YOGA SUR L’EQUILIBRE POUR S’ANCRER DANS L’INSTANT PRESENT.
Vendredi 14 Juillet 2023 de 10h00 à 12h00 à Montfarville, baie du Cap, entre Barfleur et Saint-Vaast-la-hougue, Val de Saire, Cotentin, Manche, Normandie.
Lors de cette matinée, nous mettrons en mouvement la colonne vertébrale dans toutes les directions, étirements vers le ciel, flexions vers l’avant, flexions arrières, torsions, flexions latérales pour assouplir, tonifier notre axe de vie et y relancer la circulation d’énergie.
Plus notre colonne vertébrale est flexible, plus notre corps est en bonne santé et moins nous ressentons de douleurs.
Nos organes fonctionnent bien.
En effet, chaque organe est connecté à certaines vertèbres.
Par exemple, les nerfs de la région thoracique stimulent le foie, l’estomac, les reins, le cœur, les poumons etc…
Notre colonne vertébrale sera stimulée lors d’enchaînements dynamiques pour y éveiller l’énergie, y stimuler la vitalité mais aussi lors de pratiques de yin yoga pour avoir une action sur les tissus profonds, les fascias et dénouer toutes les tensions.
Nous n’oublierons pas toutes les techniques respiratoires et introspectives méditatives pour diriger notre conscience dans les différentes vertèbres pour éveiller le prana.
Je poursuivrai ensuite la pratique de yoga, par des asanas et pranayamas spécifiques pour libérer l’énergie qui circule dans notre corps, dénouer, et développer un autre état de conscience que celui lié à notre mental.
Pour toute inscription, me contacter au 0781535378.
Tarif du stage: 30 euros.